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  • 개초·입문
  • 2018.06.20 08:05
Q.하비! 어떻게 운동해야할까요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
심각한 하비인데 어떤식의 운동이 좋을까요?
배드민턴이나 줄넘기도 효과가 있을까요?
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댓글 (1)

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정석
  • 한결아빠
  • 06.20 08:57
  • 하체 근력 운동 후 줄넘기 하시면 됩니다
    배드민턴은 수준급으로 치셔서 랠리가 오래 간다면 모르겠는데 일반인들이 치듯이 하시면 줄넘기가 더 효과적입니다
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