Before : 다신 신청당시 전신사진 (70.9kg)
After : 1주차 완료 전신사진 (67.7kg)



💚 1주차 소감 💚
안녕하세요. 다신 11기 동기님들!!! 벌써 1주차가 마무리 되었네요.😲😲 시간이 정말 빠른 것 같아요.
다신 11기를 시작하고 1주라는 시간동안 가장 크게 얻은 변화는 식단같아요. 아무래도 매 끼니를 사진찍어서 올려야하다 보니 더 건강하고 저칼로리인 음식을 먹게 되더라구요. 뿐만 아니라 야식이나 간식도 자제하게 되구요.😁😁😁
식단의 변화가 생기니 그동안 운동으로도 빠지지 않던 살들이 조금씩 빠지더라구요. 눈바디의 변화와 체중의 변화가 동시에 일어나다보니 다이어트에 재미를 느꼈던 것 같아요.
사실 다신 11기 시작과 동시에 스터디 일정이 잡혀서 주말 한끼는 무조건 밖에서 먹어야 하거든요. 혹여나 폭식을 하면 어쩌나, 고칼로리 음식들이 많은데 어떻게 다이어트 식단을 유지하나 고민이 많아요.😥😥 그래도 포기하지 않고 할 수 있는 범위 내에서 노력해보려구요!!
1주차를 진행하면서 무엇보다 좋았던 점은 11기 동기님들과의 소통이에요!! 아낌없는 응원과 조언, 그리고 긍정적인 관심이 정말 많은 힘이 되었어요. 항상 우리 동기님들께 감사함을 느끼고 있답니다!!
1주라는 시간을 보내면서 앞으로 남은 3주가 너무 기대되고 신나는 것 같아요. 남은 시간동안 포기하지 않고 더 배우고 노력하고 소통하는 다이어터가 되겠습니다.
우리 모두 화이팅이에요!!🙌🙌🙌