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  • 애플러버·다신
  • 2018.06.27 21:25
94일차
📆94일차


점심: 아임웰도시락

간식: 송이토마토3개, 통밀빵&리코타치즈 (사진 없음 ㅠㅠ
리코타치즈샐러드 먹고 싶어서 한번 만들어봤는데 괜찮네요 ㅎㅎ 샐러드채소 사와서 담엔 샐러드로 해봐야겠어요

저녁: 냉모밀(곤약면)+훈제란+모닝두부
두부집에서 산 모밀육수로 했는데 웬만한 식당 육수보다 맛있었어요 ㅠㅠ감동.. 물론 국물은 최대한 덜먹었습니다!
역시 단짠..☺️

간식: 호두2알

운동: 사이클40분
땅끄부부 걸으면서살빼는운동, 무조건뱃살빠지는운동, 허벅지안쪽살, 옆구리살, 등살


뭔가 고기나 닭가슴살을 안먹으면 단백질 채우기가 어려운 것 같아요 ㅋㅋ 냉모밀을 곤약면으로 먹어서 칼로리가 적네요 오늘은 ㅎㅎ
배는 불러서 요정도로 마무리해야겠어요!
이제 운동하러 갑니다🚴🏻‍♀️
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 06.27 23:57
  • 곤약면이 확실히 칼로리가 적은거같아요! 맛나게 식사하셔서 다행이에요! 오늘도 고생많으셨어용:)
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지존
  • 성공하는그날까지히릭
  • 06.27 21:57
  • 와우 송이토마토가 뭔지궁금했는데 사진이 딱있어서 궁금증 풀렸네여~~~
    전 요즘 국수먹고싶으면 먹을라고 조만간 해초국수사놓을라구여
    작년에 먹어봤는데 간편하니 좋더라구여~~~운동열심히 하시구여화이팅이여^^
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다신
  • 방화동조피디
  • 06.27 21:36
  • 아무래도... 단백질은 고기에 확실히 많이 들어있져. 두부정도가 그나마 대체재려나요 ^^;;
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 06.27 21:27
  • 촙촙촙.냉모밀 넘 맛나보여요
    핸펀배경화면 쓰고프당.ㅋ
    저 냉모밀완전사랑함요.ㅋ
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