다이어트

[다신 11기 필수미션] 16일차 식단,운동등록

오늘은 gm다이어트 2일차예요! 채소의날이였죠 학원다녀와서 버섯,당근,양파볶음에 상추싸서 먹고 낮잠자고일어났더니 진짜 너무 배고픈거예요 원래는 gm다이어트할때 탄수화물줄이라고했는데 뿌리채소 고구마 저크기로 4개먹고
절대먹어서는안되는 양념..된것 파절이먹어버렸어요😭

제맘대로 변형하는 gm다이어트 효과는 거의 기대하지않아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갑자기 파절이 먹게된게

엄마표 고추장고기볶음이 같이 식탁위로올라왔는데 진짜너무먹고싶어서 계속 고구마먹다가 다먹으니까 손이가다가 먹을바에는 파절이 먹자 파도채소니까ㅋㅋ라는 합리화로 엄청먹어댔네요....😉

운동 수정할게요!! 제가 16일차인데 9일차보고 잘못운동을 했더라고요 사진은 그대로쓰고 추가로 런지하고 버핏테스트 만보걷기후에 했어요 다른분글보고 응? 뭐지 내가한거랑다르네라고생각했는데 알고보니 제가 잘못봤더라고요ㅋㅋ

그럼 오늘하루잘마무리하세요😍

다신

졍이홧팅
07.04 10:14
Bonita1016 그래도생각보다 먹을게 많더라고요! 그리고 살짝 속세의음식에넘어갔다가와서 제대로된gm다이어트는아니라할만해요😆키뚠뚠 감사합니다❤ 과일짱좋아해서 어제너무힘들었어요 오늘그래서 첫끼 사과로시작했죠😍
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다신

키뚠뚠
07.04 09:03
꺄 졍이님 오늘 채소와 과일의 날이군요!!!!! gm 하시느라 고생 많으셔요ㅠㅠㅠ 그래두 날아갈 지방이들을 생각하며 오늘도 화이팅해봅시다아♥️
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지존

Bonita1016
07.03 23:20
gm다이어트 많이 하시는 것 같네요!저는 의지부족이라 하루에 한가지 음식만 못먹을 거 같아요ㅜㅜ
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다신

졍이홧팅
07.03 22:37
유자유자차 내일은 그래도 채소과일의날이라 과일을 엄청먹을예정입니다 과일덕후니까요😉세공주맘 그래서 그냥 말로만 gm다이어트지 저는 변형해서 하고있어요!! 그냥 식단 정하기귀찮아서 시작했어요ㅎㅎ하자매에미 저처럼 그냥 식단짜기귀찮으실때 한번해보세요!! 변형해서 하면 쉽더라고요 저는 기본바탕은 gm다이어트인데 먹으면안되는거 먹기도해요😆하모델 그래서 파채를 먹었죠ㅎㅎㅎㅎ 넵! 화이팅하겠습니다😆
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