오늘 공복 몸무게
48.1-> 47.7kcal
다시 마음잡고 토요일까지 46.9kcal까지 나트륨덩어리 얼른 빼 버리자!(안 되믄 어쩔 수 없는 것..신의 순리대로)
아침 학교 캠퍼스 1시간 운동 (240kcal 소모)
지금 현재 실내자전거 35분 운동 중 (240kcal 소모 예정)
7월 4일 수요일 하루 먹어야 할 1190kcal를 초과할 경우,
어제와 같이 밤 9시~10시부터 홈트 실내자전거 꼭 할 것 !
무조건 성공 '0' 맞출 것. 자기 다짐을 해 본다.
18일까지 46.2까지는 바라지 않는다.
이젠 47kcal 아래로 되기만을 바랄 뿐.
4개월 다이어터 운동 일기 이제 곧 얼마 안 남았다.
더 자기 자신을 열심히 채찍질 해 보도록 하자.
유종의 미를 거두고 싶은데 나의 크나큰 욕심인 걸까.
유지어터로 넘어가고 싶은데 참 쉽지가 않네..
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