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  • 햔·초보
  • 2018.07.06 21:25
7/4 다이어트 시작 1일째 식단 , 운동
점심 닭갈비와 쌈채소 오이 새송이 버섯
저녁 요거트와 치아씨드 쿠키앤크림쉐이크

헬스 40분런닝 후 20분근력 후 30분 런닝
  • 햔
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7/5 2일째 식단, 운동
0 71 햔
07월 06일 (음식 314kcal, 운동 760kcal)
0 47 망고진

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