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01월 28일 (음식 687kcal, 운동 1853kcal)
20160128

20151207 다이어리 일기상세

성공 2004kcal
687/ 1005 kcal
1853/ 167 kcal
아침식사185kcal(26.93%)
찐고구마
128kcal
사과
57kcal
점심식사255kcal(37.12%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥
105kcal
양파
7kcal
시금치
8kcal
할라피뇨
21kcal
닭가슴살
109kcal
샐러리
5kcal
저녁식사247kcal(35.95%)
오이
4kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부
56kcal
레드파프리카
4kcal
바나나
83kcal
딸기
25kcal
운동1,853kcal
레그레이즈
64kcal
L자 다리운동
510kcal
스트레칭
80kcal
스쿼트(세트)
30kcal
플랭크
24kcal
윗몸일으키기(세트)
15kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
카프레이즈
21kcal
자유영 수영
540kcal
책벅지
200kcal
시티드 니업
120kcal
하늘자전거
240kcal
  • 얌빈
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