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아침 운동 후 계란 두개와 맛살, 저지방우유
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점심 약속으로 베트남 쌀국수와 짜조, 볶음밥
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저녁은 오늘 밤샘 파티라..많이 먹었네요.
우선 저녁으로는 찜닭만 먹었어요.
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밤에 친구들이랑 이야기 하면서 먹은 견과류, 포카리스웨트, 과자ㅜㅜ 너무많이 먹었네요..술은 다행히 안마셨어요..
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오전에 20일차 미션운동, 다신 팔운동/플랭크/버핏/체지방운동을 했어요!
오늘은 평소보다 더 많이 먹을 것 같네요..ㅜㅜ 자기전에 스쿼트나 간단한 운동을 더 해야될 것 같아요!