이번 주말 왜이리 먹고마시고뜯고했는지
오늘 아침에 바로 후회했어요 0.3이나 늘었다니ㅜ
그래도 그간 먹은거 클린징(?)하려고 밀싹파우더
크게 두 스쿱에 저지방 우유 타서 마셨더니
속이 개운하네요~
변비 혹은 속이 불편하신 분 추천해드려요
그린스무디 편하게 먹을 수 있어요
후회만 하면 아무 소용없으니 오늘 공복운동
신나게 땀 뻘뻘 흘리며 했습니다
트램폴린 50분
스트레칭 마무리
부지런히 오늘 지내야겠어요
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
오늘 점심이에요
기름없이 팬에 굽고 병아리콩 삶은거 얹어서
완전 포만감 짱짱하네요
저녁도 이리 먹어야겠어요ㅎ
다들 산뜻한 한 주 시작하세요~
12
66
공감 0
신고 0
