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  • cyk****·정석
  • 2018.07.10 23:27
  • 1
07월 10일 (음식 968kcal, 운동 860kcal)
●다이이트 시작한지 7개월째 2주째~~~
생각보다 더 안빠져 좀 힘듦;;

40대에 하는 다이어트 마지막이라 생각하고
20대때의 48kg몸무게를 목표로~~
올해안에 만들어 평생유지를 향해♡♡♡♡♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 982kcal
968/ 1308 kcal
860/ 218 kcal
아침식사42kcal(4.34%)
[스무디킹] 다이어트 슬림핏 젤리 풋사과 추출 폴리페놀
 20kcal
[화우동산] 유기농팥차팥물
 12kcal
보이차
 10kcal
오전 간식262kcal(27.07%)
자두
 26kcal
천도복숭아
 84kcal
참외
 62kcal
자몽
 90kcal
점심식사619kcal(63.95%)
쌀밥
 147kcal
내장탕
 445kcal
배추김치
 25kcal
아삭이고추
 2kcal
오후간식45kcal(4.65%)
코코트리(오리지널맛)
 45kcal
운동860kcal
8시~~~~~♡
스트레칭
 40kcal
싸이클 실내자전거
 820kcal
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