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  • 난라브·다신
  • 2018.07.17 21:32
  • 5
47일차-운동 중 부상

하..
물구나무 시도하다가 목이 접혀서
목과 날개죽지에 담이 쎄게 왔네요.
오늘 운동도 제대로 못하고 ..
제대로 눕기도 힘들고 앉아도 힘들고
진짜 죽을맛이네요...
접히기 전까지 상태 좋았는데 서럽네요
빨리 풀려서 운동하고 싶어요
이제 찬찬히 연습해가며 늘려야겠아요
  • 난라브
  • 2019 비키니 입고 해변가자~
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종아리 알 어떻게 빼요 ㅠㅠ 너무 단단하구 커졌어요
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화팅~~
2 22 땅투

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댓글 (7)

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정석
  • 땅투
  • 07.18 13:30
  • 헉 ㅠㅠ 언능 풀어주세요 저두 어깨가 그랬는데 단기간 안풀리더라구요 푹쉬는게 답인것같네요 빠른쾌유바래요~~
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다신
  • 난라브
  • 07.18 09:23
  • 행콩이 에거ㅜㅜㅜ무리하지말아요 감사해요 얼른나으세요 리즈는아직 ㅜㅜㅠㅠ감사해여 강제휴식....ㅠ 의지존나박약 제말이요ㅠㅜㅜㅜ운동챌린지중인데..하...감사해요 windy30 감사해요ㅠㅜ흑흑흑 55옷을위하여 레알 날벼락입니다ㅠㅠㅜㅠ감사해요
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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.18 09:12
  • 아이구ㅠ이게 무슨 날벼락입니까ㅠㅠ 찜질하시구 좀 쉬세요ㅠ
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지존
  • windy34
  • 07.18 08:09
  • 무리하지 마세요 ㅠ
    몸 안 좋은 날은 무조건 쉬세요.
    쉬시는 게 좋아요 ㅠㅠ
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정석
  • 의지존나박약
  • 07.18 07:59
  • 헉... 어째요..? 찜질 잘해주시고 근육 잘 풀어주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빨리 낫으셔야할텐데ㅠㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 리즈는아직
  • 07.18 02:35
  • 헉 이게 무슨일이에요ㅜㅜㅜ 담은 무조건 쉬어야돼여ㅜㅜㅠ 냉찜질해주세요!!!
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초보
  • 행콩이
  • 07.17 23:28
  • 흐앙ㅜㅠㅠ저도 스쿼트 무리하게 하다가 무릎다쳤어요...얼른나으세요!!
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