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  • 학투·정석
  • 2018.07.19 16:10
  • 1
Q.견과류
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.19 16:41
  • 과하게 드시면 찝니다. 허기지실 때 한웅큼(약 20g) 정도만 드셔도 2시간은 제법 든든히 버텨 줍니다. 그 때 섭취하시는게 좋아요
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다신
  • 세상을보는창
  • 07.19 16:34
  • 견과류는 지방이 많아서 적정량 이상 드시면 살찝니다. 하루 아몬드 10~20개 이상 비추입니다.
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