아침밥을 안먹고 살아온지 약 5년 정도 된 초보 다이어터 인데요,
이미 습관이 되버려서 먹으려고 노력은 하지만 제가 또 아침잠이 많은 스타일이라 밥 먹을 시간을 잠을 더 자는 시간으로 채워버리곤 합니다.
또 일찍 일어난다 한들 이미 몇년간 적응해온 위장이 잘 받아주지 않을 때가 많아요.
요즘은 시리얼과 우유로 먹어 보려고 하는데 먹긴 먹지만 속이 약간 더부룩한 느낌(?)이랄까... (아침부터 우유를 먹으면 안돼는 걸까요,,)
이럴땐 어떻게 해야하나요?
또 아침식사로 간단하게 먹을만한 음식에 어떤것들이 있는지 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다 😀
2
224
공감 0
신고 0
