체지방줄이며 근력키우려고 매일 운동은 하고 있지만 이렇게 하는게 맞나 싶어서 궁금해서 글을 올립니다~
( 헬스장갈 수 있는 상황이 안되서 홈트중이에요ㅠㅠ)
골반이 틀어져서 자세교정하느라 매일 요가 20분~22분씩 하고 있구요~
그 외에는 월수금은 매일10분식스팩만들기, 셀룰라이트 제거운동10분, 섹시한 등라인 만들기10분, 스트레칭15분
화목토는 마일리사일러스하체운동, 매일10분 식스팩만들기, 허벅지 안쪽살빼기, 티파니 허리운동, 스트레칭15분을 번갈아가며 운동중입니다~
(일요일은 휴식하거나 가벼운 유산소운동합니다~)
잘하고 있는게 맞는건지 모르겠네요ㅠㅠ
다신
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