키 165에 50키로입니다 다이어트중일때 너무 안먹고 운동해서 현재는 900칼로리정도까지 올려서 근력운동하면서 탄력있는몸을 위해 유지중인데 살을 너무 많이 빼면서 배가 많이 처졌어요 플랭크할때 배를 보면 가죽처럼 축 처져서 수술은 하기가 싫어서 근력운동 하면서 노력중인데 처진게 자리 잡을수있을까요? 평소에 항상 배를 안내밀고 힘을 주는게 습관이 되서 몰랐는데 오늘 처음으로 배를 내밀었더니 배가 엄청 크더라구요 이거 유산소 해야되나요? 배 힘주고 서있으면 뱃살이 안잡히는데 특히 엎드릴때 배를 힘을푸면 엄청커져요ㅠㅠ
유산소 하기에는 현재 살이 더 이상 빠지면 안되는데 처진 뱃살과 힘풀면 부풀어오르는 뱃살 어떻하죠
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