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  • 다뺄꺼야8-8·초보
  • 2018.08.02 01:26
Q.살이 늘어나지 않도록 하는 방법이 뭐가 있을까요?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 두 달에 걸쳐 8키로 정도를 감량했는데
팔뚝살과 허벅지살이 쳐지고 늘어난 것 같아요..

예전에 갑작스럽게 몸무게가 늘어난 건 아니었는데
이상하게 어느 순간 팔뚝이랑 허벅지 안쪽이 두꺼워지더니 피부가 심하게 텄었어요
운동 부족이었던 건지, 앉아만 있어서 그랬던 건지ㅠ

지금은 팔뚝 안쪽은 좀 너덜거리는 것 같고
다리에는 탄력이 없는 것 같아요..

근력 운동을 더 해야할까요?ㅠㅠㅠ
정말 심각하게 고민입니다..
  • 다뺄꺼야8-8
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3 78 minmin36
도와주세요..ㅠ
1 92 이쁘나우

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