view-top

  • 빠키빠키·정석
  • 2018.08.07 17:47
8.7화

공복운동 : 다노스트레칭, 다신복근, jj복근, 다신등운동, 땅끄유산소15분,
오후운동 : 마일러스 복근운동, 다신 힙운동, 땅끄유산소30분
+런닝(10도 6km 20분) pt, 수영

늘 주말이 고비네요ㅎ
운동을 안가니 먹기만 할 뿐ㅎ
이번주 주말도 아주버님 오셔서 같이 여행감 먹방각이라
그 전까지 체중 조절 좀 해놔야겠어요ㅎ
  • 빠키빠키
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
08.07 화요일 운동
2 72 지방덩어리컷

썸네일

+1
08.06 월요일 운동
7 85 지방덩어리컷

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 졍이홧팅
  • 08.07 22:58
  • 맞아요! 저도 주말이너무고비인게 알바끝나면 10시인데 집에오면 너무배고파서 항상폭식하게되는것같아요ㅠ 평일에도체중조절해야하는데 그게 쉽지가않네요ㅠㅠ 빠키빠키님은 한결같이운동 열심히하는 모습이정말이쁘신것같아요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 절대미녀^^
  • 08.07 22:29
  • 클린식단이네요. . . 전 눈팅만 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글