안녕하세요~
오랜만에 서플리미트 23일차 후기를 가지고 돌아왔습니다!!
2018년 8월 9일 - 2018년 8월 14일
체중 : 53.95kg - 55.75kg
BMI : 22.45 - 23.20
체지방 : 17.51kg -17.30kg
근육량 : 34.40kg - 36.33kg
체수분 : 29.67L - 30.66L
무기질 : 2.04kg -2.12kg
단백질 : 4.73kg - 5.67kg
기초대사량 : 1289Kcal - 1315Kcal
몸무게는 53.95kg에서 55.75kg으로 1.8kg 증가,
체지방은 17.51kg에서 체지방 17.30kg으로 총 0.21kg 감소했네요~~
체중은 조금 올랐지만 근육량, 체수분, 무기질, 단백질이 전체적으로 증가 했네요.
체지방은 감소 했으니 앞으로도 쭉 체지방 감소 해보겠습니다😶
남은 기간 동안에도 서플리미트와 함께 안 입는 옷은 있어도 못 입는 옷은 없도록 열심히 도전 해보겠습니다💪 화이팅
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