3끼를 1000칼로리로 채우다보니 아무래도 야채나 저염 위주로 구성할 수 밖에 없었어요. 그나마 다행인 것은 닭가슴살 소세지를 알게되어서 큰 도움이 되었다는 거에요!! 식단은 주로 양상추랑 토마토나 사과, 닭가슴살 소세지, 호밀빵으로 구성하였어요. 대신에 아침은 일반식으로 먹었어요. 삼시 세끼를 모두 저렇게 먹으면 저녁에 자극적인 음식이 끌리더라구요 ㅠ 1000칼로리를 하면서 가장 좋았던 변화는 짜게 먹던 입맛을 저염으로 바꾸었고, 위가 많이 줄었다는 거에요!!
1000칼로리 하면서 정말 먹고 싶던게 많아가지고 힘든 날도 많았지만 그래도 꿋꿋하게 참았던 게 보람있네요😭
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