간만에 많이움직였어요..
지난 금요일부터 이번주 수욜일까지..
아니 오늘 점심때까지인가요??
ㅋㅋ
무튼 오랫만에 움직이니까 자전거 5분타고 헥헉 거리다가 꾀가나서 2단계에놓고타다가 그냥 1단계ㅠㅠ
결국 그것도 버거워서 늘 타던 시간보다 10분정도줄였어요
그래도 간만에 움직이는 운동다운 운동이었고
오늘먹은양도 어마어마해서
많이 움직이려 했어요
비록 지난 일주일간 먹은양에 비하면
터무니없이 저조할수도있지만요
저녁은 정말 흰우유 한컵으로해결했음돠
우리방님들 오늘하루도 고생하셨습니다
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