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  • 화튕·초보
  • 2018.08.19 19:19
3일차 48.3
어제는 저녁에 빼지못할 약속이 잡혀서 밖에서 먹느라 기록을 못했어욤 .. 망한 날 ..~~ 오늘은 먹고싶던 떡이 있길랰ㅋㅋㅋㅋ 먹어버렸아요 .. 다이어트 하는거 맞는지 정말 ㅜㅜㅜ 먹고 후회하고의 반복이네요 .. 7시이후 금식 지키려구 기록 해버리게요 ! 내일부터 빡시게 화이팅 !-!

아침 : X
점심 : 떡2개
저녁 : 떡2개

7시이후 금식 👊🏻👊🏻

운동 : 스미홈트20w4주차(일반) 땅끄유산소30분 다노골반교정스트레칭 스미100일복근
무나허벅지2세트 이소라팔뚝 강하나하체스트레칭


의지없는 제게 한마디씩 부탁드려욤 흑 ㅜㅜ
  • 화튕
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 화튕
  • 08.20 00:15
  • 라힣 파티클 자몽48 우앗 감사합니다 ☺️ 내일 월요일인만큼 낼부터 더 열심히 해봐요 다같이 -! 👊🏻화이팅
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정석
  • 자몽48
  • 08.20 00:13
  • 운동량 진짜👏👏👏
    먹고 싶었던 떡 먹은 대신 아무것도 안드셨네욥, 대단하세여👍
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입문
  • 파티클
  • 08.19 20:43
  • 운동도 되게 열심히 하시고 계신데요?? 잘 하고 계세요!! 우리 모두 화이팅해서 꼭 다이어트 성공해요٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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정석
  • 마뭉이
  • 08.19 20:31
  • 오늘 식단 관리해주셨으니 괜찮을 거예요 다음주는 좀 더 힘내서 달려봅시당 😆
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