아침 구운계란1개 자몽1/2 커피
점심 구운계란3개 로만밀식빵2장 자몽1/2 커피
저녁 야채샐러드 소고기+양파
오늘은 덴다 식단 중에
점심때 사진은 없지만
구운계란 1개와 식빵 1장 더 먹었네요.
밖에 돌아다니가 먹은관계로..
물은 식사때마다 많이 마시고
하루 2리터 이상 마시려고합니다.
오랜 변비 해소 덕인지
61.6--> 60.8로 하루 아침에 0.8이나 떨어졌다는..
내일 다시 올라가진 않겠죠..ㅋㅋㅋ
점심때 좀 배고프더라구요.
6시 전에 저녁 끝내고 이후에 배고픈건
그냥 참으려합니다..ㅎㅎ
오늘 하루도 수고 많으셨어요~♥♥
14
53
공감 0
신고 0
