다이어트

청안묘·초보
2018.08.24 19:40

08월 24일 (음식 1541kcal, 운동 370kcal)

술먹으려고 운동 더 열심히 한듯
졸지에 맥주가 한캔 더 생겨버려서 두캔인건 함정

성공 236kcal

1541/ 1688 kcal

370/ 281 kcal

아침식사182kcal(11.81%)

[서울우유] 비타민이 살아있는 우유	97kcal
[농심] 보노스프 포르치니버섯스프	75kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)	10kcal

점심식사506kcal(32.84%)

치킨샌드위치	500kcal
아메리카노	6kcal

저녁식사853kcal(55.35%)

토마토 (중간크기)	14kcal
[백설] 자일로스설탕	80kcal
[풀무원] 생가득 브리또 비프앤할라피뇨	245kcal
레페 블론드	300kcal
[카스] 캔맥주	214kcal

운동370kcal

발레 동작을 응용한 팔운동	100kcal
스트레칭	80kcal
수면 전 다리라인	50kcal
핏데이 저질 체력 탈출 21일차	140kcal

청안묘
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

정체기 시작ㅠㅠ

0 66 최댕댕

+2

18 2504 홀쭉이가될꾸야

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글