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  • 마지막다이어트v·정석
  • 2018.08.25 16:56
08월 25일 (음식 1002kcal, 운동 584kcal)
식단 관리를 못함 ㅠㅠ 반성하며 집에서 운동 ㅋ
역시 주말은 식단 관리 힘들어 ㅠㅠ
밖에 비가 와서 집에서 실내 사이클로 칼로리 소모 ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 352kcal
1002/ 923 kcal
584/ 153 kcal
아침식사194kcal(19.36%)
음식의 유혹 ㅠㅠ 조금만 먹기
탕국
 37kcal
새우튀김
 98kcal
삶은 계란
 59kcal
점심식사188kcal(18.76%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 36kcal
지소이프로틴
 152kcal
오후간식432kcal(43.11%)
고구마튀김
 122kcal
산적
 19kcal
탕국
 149kcal
귀리밥
 142kcal
저녁식사188kcal(18.76%)
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 36kcal
운동584kcal
실내자전거
주행거리 17.85KM 시간 60:04 칼로리 571
플랭크
 13kcal
싸이클 실내자전거
 571kcal
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08월 25일 (음식 2005kcal, 운동 385kcal)
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