view-top

  • 안조이·초보
  • 2018.09.02 14:15
Q.일반식 다이어트 가능할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
BMI 16 나오는 마른체형이고 복근이 만들고싶어요
매일 플랭크/사이드플랭크에 낙타자세해주고
운동시작하면 레그레이즈 한 세트에 50개로 두 세트 이상 크런치 한세트 70개 한세트 이상 하는거같아요
  • 안조이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살 좀 빼려구하는데 의지부족
1 108 miyeon28
야채를 안먹어요ㅠ
2 71 cyk7800

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 레오누나연이
  • 09.02 19:23
  • 운동 열심히 하시니까 일반식 드셔도 괜찮을거같은데요? 정 걱정되시면 일반식을 반만 드셔보세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글