평소 1000칼로리이하로 먹으면서
보통 무산소 15분간하고
런닝 40분 9로 뛰기, 20분 7로 걷기
진행해도 크게 무리는 없었어요
이번에 gm 다이어트하면서 식단도 같이 진행을 했는데
배고픔을 느끼는 것보다도 오전에 온몸에 기운이 없다는 느낌을 받았는데 4일째 되는 날 결국 사단이 났네요
일어나면서 어지럼증이 생기더니 결국 다리가 달달 떨리고 힘이 풀렸어요 비틀거리다가 벽에다가 머리를 박고 어떻게든 넘어지지않으려고 버티다가 일어났는데 눈 앞도 흐려지고 너무 무섭더라고요
기운 없는 거 빼고는 힘든 게 딱히 없고 감량도 잘되서 계속 진행할 생각이었는데
몸이 먼저 반응해버리니 바로 그만 둬야겠다는 생각 먼저했어요
gm다이어트도 그렇게 건강에 안좋은 다이어트는 아닐거라 생각했는데 저한테는 확실히 안 맞는 방식이었다는 걸 깨닫고 종료합니다
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