두달넘게 홈트를 했었던 사람입니당 ㅠㅠ
옛날에도 홈트를 즐겨했었어요
두달 넘게ㅊ하니까 몸에 자극도 딱히 없고 !! 그래서 헬스를 오늘 끊구 했습니다 ! 그런데 뭔가 홈트보다 계속 별로인 거 같은 느낌이네요 ㅠㅠ 효과는 확실히 헬스가 더 좋겠죠 ? 하기나름이겠지만 ㅠㅠ 운동이던 뭐던 꾸준히 하는게 답인 거 같은데 .. 여자 헬스 운동 추천 좀 해주세요 ㅠㅠ
집에선 런지 스쿼트 사이드런지 이런 거 다 하는데 헬스에선 못하고 데드리프트? 무게 달린거만 하니까 앞쪽만 자극돼서 잘 모르겠어요
0
84
공감 0
신고 0
