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  • 마지막다이어트v·정석
  • 2018.09.10 00:39
09월 09일 (음식 936kcal, 운동 274kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
936/ 923 kcal
274/ 153 kcal
아침식사213kcal(22.76%)
[스타벅스] 마카다미아 쿠키 라떼 Tall
 213kcal
점심식사198kcal(21.15%)
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 46kcal
오후간식327kcal(34.94%)
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드
 140kcal
아보카도
 187kcal
저녁식사198kcal(21.15%)
운동후 쉐이크
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 46kcal
운동274kcal
플랭크
 40kcal
시저스 킥
 20kcal
와이드 스쿼트
 30kcal
사이드런지
 22kcal
케틀벨 스윙
 20kcal
프론 플랭크
 65kcal
브릿지 레이즈
 12kcal
닐링 플랭크
 65kcal
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