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09월 12일 (음식 1098kcal, 운동 480kcal)
운동 끝나고 집에 오니 배가 좀 고픔...
내일 아침은 오트밀 천천히 먹어야지

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
1098/ 1020 kcal
480/ 170 kcal
아침식사152kcal(13.84%)
오트밀
152kcal
오전 간식136kcal(12.39%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리
136kcal
점심식사378kcal(34.43%)
샐러드빵
346kcal
아메리카노
4kcal
떡볶이
28kcal
오후간식14kcal(1.28%)
대추방울토마토
14kcal
저녁식사418kcal(38.07%)
삶은 계란
160kcal
닭가슴살
109kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트
65kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라
84kcal
운동480kcal
랫풀다운머신
66kcal
머신 체스트프레스
5kcal
머신 체스트프레스
6kcal
바벨 데드리프트
56kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운
23kcal
크런치
24kcal
런닝머신 걷기
300kcal
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