view-top

  • 브니엘1·정석
  • 2018.09.13 14:33
+18 째날
벌써시간이 이렇게 지나갔나요
여행다녀와서 하루하루 어떻게 지냈는지ᆢ
이제 좀 정신차려보려고요

여행후 체중이 쪘다가 어제 저녁 안먹고
운동해서ᆢ
오늘 피티하는데 생각보다 덜 쪘다고ㅋ

오늘 운동 전 체중 65.7입니다
시작 몸무게가 67.3 이었는데 더 분발해야합니다

오늘 아침은 삶은계란 두개와 우유한잔 아메리카노 한잔

점심은 운동후라 입맛이 없어서 배불리 한팩과 아메리카노 먹었어요
  • 브니엘1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

열아홉번째날
1 37 hehehahahoho

썸네일

+2
아홉째날
4 80 fairydada

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 브니엘1
  • 09.14 09:40
  • 힝힝~근데 어제 밤에 회식해서 음주를 했어용ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • hehehahahoho
  • 09.13 20:37
  • 와 진짜 꾸준히 잘하고계세요 브니엘님은 몸무게보다 체지방이랑 근육양이 많이변하셨을것같아요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글