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09월 13일 (음식 1605kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
1605/ 1767 kcal
152/ 294 kcal
아침식사265kcal(16.51%)
현미밥
137kcal
쇠고기장조림
36kcal
낫또
40kcal
마늘
52kcal
오전 간식101kcal(6.29%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
25kcal
[진주햄] 천하장사 더블링 콰트로 치즈 25g
76kcal
점심식사420kcal(26.17%)
모듬샐러드
39kcal
반숙이
70kcal
[풀무원] 생가득 치즈떡볶이떡
91kcal
오뎅
112kcal
[풀무원] 매콤 떡볶이 양념소스
108kcal
오후간식164kcal(10.22%)
[매홍] 오븐에 구운 군고구마말랭이
79kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인
85kcal
저녁식사385kcal(23.99%)
[농심] 닭다리후라이드 치킨맛
330kcal
[해태] 포키
55kcal
야식270kcal(16.82%)
스크램블드 에그
149kcal
양파볶음
48kcal
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또
57kcal
참기름
16kcal
운동152kcal
버피테스트
125kcal
바벨 데드리프트
21kcal
푸쉬업
6kcal
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