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  • 레오빵이·입문
  • 2018.09.20 11:01
Q.체중이 또 늘고있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
확실히 쉴때는 무게 유지가되는데
일시작하니 스트레스받고 또 막 먹어요
저같은분 계신가요?
  • 레오빵이
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아침공복운동vs식후 저녁운동
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같은칼로리를 섭취해도 아침 점심보다 저녁을 더 조심해야하는게 맞는건가요?
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댓글 (1)

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정석
  • ilovefood!
  • 09.20 16:17
  • 제 과거의 모습이네요ㅜㅜ저도 평소엔 안그런데..힘들때마다 빵,과자,아이스크림등을 막 먹으면서 한때..8kg이나 체중이 증가해버려서 😢😢내 자신조차도 제대로 제어하지 못하는 내가 너무 싫어졌던 적이 있었는데 그래도 계속 꾸준히 천천히 폭식하는 양을 줄여갔더니 점차 폭식하는 날의 간격이 넓어지고 이제는 막 먹는일이 없어졌어요ㅎㅎ그리고 저는 운동으로 스트레스를 최대한 풀었답니다~!체중감량 꼭 성고하세요♡♡♡♡화이팅😍😍💕💕
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