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10월 01일 (음식 1301kcal, 운동 595kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 734kcal
1301/ 1728 kcal
595/ 288 kcal
아침식사400kcal(30.75%)
[풍요한아침]13겹 일식 계란말이 가쓰오
210kcal
[CJ] 햇반 작은공기
190kcal
점심식사395kcal(30.36%)
바로 먹는 아침 고구마
169kcal
퀴노아바질미니샐러드
111kcal
[하림] 혼닭백서 훈제 닭가슴살 슬라이스
115kcal
저녁식사381kcal(29.29%)
치킨찹찹 미니샐러드
153kcal
바로 먹는 아침 고구마
169kcal
호유란
59kcal
야식125kcal(9.61%)
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛
125kcal
운동595kcal
점프 스쿼트
199kcal
슈퍼맨
12kcal
힙업 브릿지
30kcal
사이드 힙 킥
12kcal
레그레이즈
47kcal
크런치
30kcal
빠르게걷기
240kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
25kcal
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