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  • kimyunju·정석
  • 2018.10.09 00:02
10/8(25일차)또다시 물집!!

오늘은 러닝머신걷기 5.0 으로 2시간 걸었네요^^
또다시 아기발가락에 물집이 생겨서 아프네요!! 너무 걸어서 그런가‥?? 왜 자꾸 생기는지‥ 후~~

운동은‥ 이정도로 계속하면 되는듯 한데‥ 식단 조절만 하면되는데‥ 후~~~
식단조절을 안해서 살이 안빠지는가‥?? 의문이군!!!
  • kimyunju
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댓글 (11)

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정석
  • kimyunju
  • 10.09 23:45
  • 푸른하늘작은별 전 운동 열심히 하는것 아니예요^^ 체중이 많다보니 다른것은 못하고, 걷기만 하는걸요^^ 하루에 만보만 걸어도 빠질것 같은데‥ ㅋㅋㅋ
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 10.09 17:15
  • 옴마 다들진짜 운동 열심히 하시네요..
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정석
  • kimyunju
  • 10.09 08:53
  • 뚠맘 아니예요‥ㅜㅜ 그리해도 체중은 변화 없네요^^
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다신
  • 뚠맘
  • 10.09 07:05
  • 대단!하시네요
    화이팅입니다!
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정석
  • kimyunju
  • 10.09 00:52
  • 애플러버 네‥ 자꾸 조급증이 생겨서 저도모르게 그리됬네요!! 주인 잘못 만난 다리가 엄청 고생중이네요^^ ㅋㅋㅋ
    싸이클 저도 해봤지만‥ 무릎만 아프고 운동효과가 별로던데요‥그래서 유산소 운동으로는 러닝머신걷기만 해요^^

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다신
  • 애플러버
  • 10.09 00:43
  • 우와 두시간이나...런닝을!!
    그정도 하셨으면 물질날 법 해요 ㅋㅋ 저는 하루 한시간 정도 걷는데도 뒤꿈치가 남아나질 않네요 ㅋㅋㅋ 그래서 사이클이랑 번갈아 해요..

    사람마다 빠지는 속도가 다르니까 넘 조급해하지마세요! ㅠㅠ
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정석
  • kimyunju
  • 10.09 00:29
  • 내일은 한글날‥
    뜻깊은날이긴 한데‥ 그것보다 빨간날 쉬는날로 인식하는 울애들!!
    내일은 애들과 모하면서 놀아주지?? 운동은 어떻게 하지‥ ㅜㅜ
    애들 씽씽카 들고 학교운동장 가야하나‥??
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정석
  • kimyunju
  • 10.09 00:26
  • 쿵푸포타 네‥ 맘스터치의 싸이버거 맛나더라고요^^ 햄버거를 먹었으니‥ 양심상 운동을 많이 해야될듯싶어서 조금 무리했어요^^
    물집 터트리고 항생제연고 바르고 데일밴드 붙였어요^^ 내일 또 운동을 해야되서요‥
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정석
  • kimyunju
  • 10.09 00:24
  • 방화동조피디 너무 무리했나봐요 ㅜㅜ
    트레이너님 지금은 유산소 운동과 크런치 및 레그레이즈를 해서 어느정도 뺀다음 다른걸 해야된다고해서 조금 무리했어요^^
    그동안 체중 변화가 없어서‥ ㅜㅜ
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정석
  • 쿵푸포타
  • 10.09 00:21
  • 짱짱 오래하셨네요!!
    물집잡힌곳은 터트리고 다시!
    맘스터치 드시고도 저정도면 선방인데요!?
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