최근 열흘간 몸무게 변화가 미미해서 벌써 정체기인가 다이어트한지 한달째인데 먹는양을 더 줄여야하나 ,, 운동량을 늘려야하나 걱정이 많았는데
새벽에 잠이안와 그동안의 식단노트를 쭉 살펴보니 먹지 말아야할 음식들(파스타,초콜릿,빵 등)을 먹은날이 10일이 넘더라구요
참 바보같은 고민이였죠 고작 한달 다이어트 하면서 그중 열흘동안 군것질을 해놓구 살이 빠지길 바랬다는게
지금 처방칼로리보다 300~400칼로리 정도 적게 섭취중이에요 이 상황에 먹는양을 줄이기는 힘들고 운동을 좀더 열심히 다녀보려구요
몇년동안 찌운 살이 고작 한달만에 엄청나게 빠지길 바란 제가 너무 바보같은 새벽이네요 ! 몸무게에 변화가 없어서 운동에 점점 흥미를 잃고있었는데 또 내일부터 열심히 해보려구요 !
살면서 처음 해보는 다이어트고 처음 해보는 운동이라 많이 힘들지만 의지가 정말정말 중요한만큼 10월 한달 마음 단단히 먹구 다이어트 열심히 할거에요
이렇게 글을 쓰면 뭔가 제 마음을 한번 더 다잡을수 있을거같아서 글 남깁니다
앞자리가 4가되는 그날까지 ,, 몇달이 걸릴지 몇년이 걸릴지 모르지만 화이팅
9
2321
공감 0
신고 0
