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  • 순대될라·다신
  • 2018.10.23 20:18
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181023 식이 운동

아침. 닭가슴살 통밀식빵 양상추
간식. 바나나반개 시리얼바
점심구내식당. 흑미밥 애호박된장찌개 김치 콩나물무침 쌈장 삼겹살
간식. 바나나반개 시리얼바
저녁. 닭가슴살 양상추 고구마

운동. 체지방줄이기미션 팔운동

내일 회식이 있어요
회식이 너무 잦아서 싫어요ㅜ
  • 순대될라
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 10.24 03:52
  • 회식 잘 이겨내시길 바랄께요!
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다신
  • Momof3
  • 10.24 00:18
  • 오늘 식단 완전 우수합니다. 내일도 화이팅
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다신
  • 순대될라
  • 10.23 22:45
  • 아르하 그러니까요ㅜㅜ 근육짱이되고파 헤헤 근데 내일 회식이요.. 십키로만부탁해 열심히하겠습니닷
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.23 22:05
  • 핡 운동진짜 다양하게하시네욤
    반성하고갑니당^^

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지존
  • 근육짱이되고파
  • 10.23 21:27
  • 진짜 다이어트 식단 사진이네여.^^
    급 반성합니다.
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다신
  • 아르하
  • 10.23 20:55
  • 회식ㅠ 참 안먹을수도없고 그렇죠..
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다신
  • 순대될라
  • 10.23 20:50
  • 궁디실화냐 오! 좋은분이 상사면 좋쥬 ㅋ 매력곰 요고조고 해보려고 했어요ㅋ 탄력원츄 전 요알못이라 만드는건 엄두가 안나요ㄷㄷ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.23 20:47
  • 순대님 통밀빵을 보니...통밀빵 만들고 싶어지네요...전 달구리한 것 보다 식감이 좀 거칠고 고소한 빵을 더 좋아해요.
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다신
  • 매력곰
  • 10.23 20:45
  • 저도 반회식파.. ㅠ 운동 진짜 다양하게 잘하셨네요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.23 20:25
  • 회식 나빠요. 저는 이번에 상사가 바뀌었어요. 1차2차3차 개미지옥 그분이 가시고, 여자분이 오셨어요🎉🎊 그래서 넘나 좋아요(혼자 좋아해서 죄송
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