view-top

  • 슈비이잉·정석
  • 2018.10.25 19:58
Q.스쿼트 소모 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트를 150개 해도 38칼로린가 밖에 소모가 안되던데 칼로리 소모 량이 전부는 아닌가봐요...?
  • 슈비이잉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스쿼트 자세
0 73 슈비이잉
레그레이즈 할 때 무릎에 힘이 안들어가요ㅠㅠ
2 156 150/40

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 슈비이잉
  • 10.25 20:44
  • ssoma 그렇군요..!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 10.25 20:17
  • 그나마 스쿼트는 무산소 운동 중에서 칼로리 소모 많은 축입니다. 큰 근육을 쓰잖아요. 풀업은 10개 해야 1 소모니 ㅋㅋㅋ
    칼로리 소모는 유산소 운동으로 하시는게 좋습니다. 무산소운동은 근육 키우실 때 쓰는 거구요 ^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글