다이어트

왕바밤바·정석
2018.10.25 20:55

다신 12기 일일 미션 왕바밤바 - 4일차

4일차 식단

오늘은 식단이 엉망이다.
다이어트 시작한건 머리론 알면서
손은 먹을 것을 향해 간다.
오늘따라 절실히 느낀다.
아는 맛이 제일 위험하다.

4일차 운동
스피닝 - 매주 화,목 7시타임을 열심히 하고 옴.
오늘은 수다 시간이 많아서 30분만 입력 😊
(7시 - 7시 40분)
일일미션 - 30일 미션과 같이 하니
스쿼트 횟수가 너무 많다.
31일뒤 변화된 내 모습이 기대된다.
라인이 이뻐 졌으면 좋겠다
(8시50분 - 9시10분)

왕바밤바
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