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  • seanmi·입문
  • 2018.10.28 21:28
10월 28일 (음식 1460kcal, 운동 277kcal)
오늘은간식을 조금먹었다.. 따뜻한물을많이마셔서감기는 조금나아진것같지만 운동을 많이못했다..

20151207 다이어리 일기상세

성공 681kcal
1460/ 2237 kcal
277/ 373 kcal
아침식사250kcal(17.12%)
아침은간단하게 약먹어야하니까
[풀무원] 생각득 양송이버섯 생스프
 165kcal
잡곡밥
 85kcal
점심식사387kcal(26.51%)
저녁부터는반찬을덜어먹어야겠다..
잡곡밥
 85kcal
소불고기
 122kcal
시금치나물
 57kcal
콩나물무침
 38kcal
잔멸치볶음
 85kcal
오후간식125kcal(8.56%)
목아파서따뜻하게한잔..이마트편의점에서샀음
허쉬오리지널핫초코
 125kcal
저녁식사568kcal(38.90%)
소불고기볶음밥
 479kcal
계란프라이
 89kcal
야식130kcal(8.90%)
[CJ] 맛밤 80g
 130kcal
운동277kcal
집안청소
 96kcal
보통 걷기
 181kcal
  • seanmi
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2달 전
6 1728 hO$ㅔ
10월 28일 (음식 2622kcal, 운동 107kcal)
1 74 7킬로만더빼자

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