오늘은 완전 먹부림 데이였어요. 치팅데이도 아닌데 저녁먹고 충분히 배불렀었는데도 예약해둔 해산물택배가 도착하는 바람에 결국 유혹에 못이겨 야식금지 실패! 칼로리 조절실패! ^^; 운동은 쉬기로 한 날인데 12기 다신은 휴식일이 아니므로 결국 아파트 지하헬스장으로 고고!
뒤늦게 미션종료를 앞두고 있는 점핑잭과 번갈아가면서 했는데 시간은 시간대로 들고 운동 다녀온 날보다 운동칼로리가 더 많이 나온 아이러니한 상황 ^^;
만보미션때문에 날도 안좋은데 산책도 못하고 런닝머신 위에서 파워워킹에 도전했습니다.
5분 5.0km/h
5분 5.5km/h
10분 6.0km/h
10분 6.5km/h
5분 7.0~6.8km/h
5분 5.0km/h
5분 9km/h
5분 5.0km/h
총 50분 5천보가량
운동으로 만보채우기가 이렇게 어려울줄이야 orz
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