다이어트

실홈트·초보
2018.12.19 11:09

12월 18일 (음식 1708kcal, 운동 180kcal)

아침-점심-저녁

실패 5kcal

1708/1827 kcal

180/ 304< kcal

아침식사604kcal(35.36%)

[이마트 트레이더스] 블루베리 베이글	282kcal
[동서] 필라델피아크림치즈	66kcal
[서울우유] 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인	70kcal
대추방울토마토	10kcal
바나나	93kcal
하루미인	17kcal
포도즙	66kcal

점심식사875kcal(51.23%)

칼국수	420kcal
김치만두	265kcal
[빽다방] 황금라떼	190kcal

저녁식사229kcal(13.41%)

[스미닭] 닭가슴살 오리지널	103kcal
대추방울토마토	10kcal
포도즙	66kcal
[해태] 곤약이 탱글탱글해	50kcal

운동180kcal

서킷 트레이닝

180kcal

실홈트
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+4

12월 17일 (음식 1417kcal, 운동 180kcal)

0 83 실홈트

+1

다이어트 2달차 (10.28~) 일반식다이어터

0 243 토닥다이어터

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글