1222 식단 운동 너무 안하네요.
대만 여행부터 이사 전후로 바빠서 헬스장에 한달 넘게 못 갔어요. 어휴... 돈 아까버;;
오늘도 아점 약속이 있어서 못 갔네요;;
아점은 갈치조림 먹고
후식으로 팡리수랑 몽쉘 카카오 나눠 먹었어요.
오늘은 활동량이 거의 없어서 배도 안 고프네요
저녁은 냉장고에 있는 거 대충 볶아 먹었어요.
블랙빈 통조림도 샀는데, 오늘 따려고 보니까, 따개 고리가 없이 그냥 고전적인 깡통따개로 절개해서 따야하는 통조림이라 당황;
도대체 어느 나라 제품이 요즘에도 이렇게 불친절하고 위험한 구식인가 싶어 보니 미제네요;;
칼로리 조절은 성공하긴 했는데,
하도 운동을 제대로 안해서 근육이 약해지는 지 무릎이 쑤셔요.
오늘은 뭐라도 하나 하고 자야겠어요
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