view-top

  • 비올라1004·초보
  • 2018.12.26 18:53
Q.4키로가 안빠지네요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
총 18키로 감량후 목표에 4키로만 남았는데 안빠지네요 ㅜㅜ 59.5~57.5 왔다갔다. ..
평균59네요 변화없는 식단인데 머가 문제인지..
여기서 음식을 더 줄이면... 안되는데..
제가 위장이 안좋아서 속이 비면 위가 부어 위산이 역류하고..병원가서 링거를 맞아야하기에
여기서 더 줄이면 큰일나는데 ㅜㅜ
방법을 못찾겠네요 ㅜㅜ
  • 비올라1004
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 중 여행....
1 128 김키키키
4키로가 안빠지네요
1 69 비올라1004

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • karma000
  • 12.27 09:07
  • 일단 식단이나 운동량 같은 기본정보가 없어서.. 정체기에는 식단을 신경쓰시기 보다 운동강도를 조절하시는게 좋아요. 건강한 식단 유지하시면서 운동강도를 조금 높이거나 운동량을 하루이틀 늘리는 방법으로 변화를 줘보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글