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12월 26일 (음식 1260kcal, 운동 436kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 843kcal
1260/ 2000 kcal
436/ 333 kcal
아침식사192kcal(15.24%)
케일
12kcal
바나나
93kcal
39kcal
체리 생것
20kcal
아몬드
28kcal
점심식사452kcal(35.87%)
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살
60kcal
삶은 밤고구마
192kcal
돼지고기김치찜
194kcal
대추방울토마토
6kcal
오후간식424kcal(33.65%)
[폴바셋] 밀크 아이스크림
424kcal
저녁식사112kcal(8.89%)
39kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살
60kcal
대추방울토마토
8kcal
양상추
5kcal
야식80kcal(6.35%)
삶은 계란
80kcal
운동436kcal
빠르게걷기
148kcal
요가
50kcal
강하나 하체 스트레칭
30kcal
바이시클 크런치
20kcal
사이드 크런치
20kcal
사이드레그레이즈
16kcal
레그레이즈
14kcal
플랭크
4kcal
스쿼트
9kcal
보통 걷기
125kcal
  • yullyy
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