다신 도전 13기 기다리고 있었어요!!

저는 전에는 체지방 15% 10kg이하를 유지하며 살다가 목디스크 판정 및 수술 후 운동을 못하고 매일 야식과 술로 하루하루를 지냈어요.

그러다보니 어느새 근육은 빠지고 체지방이 11~12kg정도 쪄있더라구요.

데이트하려고 밴딩치마를 꺼냈는데 허벅지에 껴서 안 들어가는 저를 보고 정말 충격을 많이 받았어요.
전에 입던 바지는 물론이고 치마도 안 들어가는 제 몸을 보면서 이건 진짜 아니다 싶었구요

사실 12월20일부터 조금씩 살을 빼고 있었어요. 하지만 전 같지않은 체력에 운동에 힘겨움을 느끼고 있었죠.

처음 다이어트를 결심하게 된 몸무게는 63.6kg였는데 약 한 달동안 나름의 식단과 운동을 하고 2kg정도가 빠졌어요.

이제 어느정도 체력도 붙었고 다신 도전과 함께 더 박차를 가해 볼 생각입니다:)

제 목표는 체지방13%에요. 최종 몸무게는 49.9kg에 유지 52kg구요:) 40키로 대는 정말 꿈의 몸무게라서 한번 이라도 찍고오면 만족 할꺼같습니다😂

5월에 바디프로필을 목표로 하고 있어요! 도전기간동안의 목표늘 약5~6kg 정도 감량입니다!

열심히 해서 꼭 등수안에!! 상품을 쟁취하겠어요!!
정말 오랫동안 기다렸습니다! 열심히 해볼께요!
화이팅!!