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  • 고1뚱땡이·초보
  • 2019.02.15 14:48
Q.고등학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식욕억제 잘 할수있는 방법 알려주세요ㅠㅠ
  • 고1뚱땡이
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운동이요!
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일주일만에 3kg가 빠지긴 했는데 언제까지 샐러드를 먹어야할지...
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댓글 (3)

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정석
  • 빈니기릿
  • 02.15 17:00
  • 저랑 동갑이신 것 같네요! 저는 물을 많이 마시다보면은 배고픔도 좀 줄어들고 입이 덜 심심하더라고요... 그것 외에도 하루 세 끼 건강하게 챙겨먹으면서 약 1-2주 입맛 성형을 해놓으시면 어느 순간부터 자극적인 맛을 덜 찾게 돼요
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 02.15 14:56
  • 그리고 식욕은 억제가 안되요 참고참고 참으면 폭식으로 터져요
    식욕이 안생기게 하는것이 좋아요
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 02.15 14:54
  • 하루 칼로리를 다섯번 나눠서 천천히 드세요 시간 마쳐서요
    박보람 식단 참고하셔서...
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