오늘부터는 아침에 공복 실내자전거 타려고 6시 40분에 알람 맞춰놨었어요, 40분 타고 잠깐 쉬다가 7시 30분부터 씻고 출근하면 땡! 폰 들고 타면 딴짓할까봐 안 가지고 갔더니 40분 하고도 10초(?)한 건 못 찍었구 ㅋㅋㅋㅋ 마지막 1분 빼고는 26~28 정도의 속도로 열심히 탔어요

어제는 좀 일찍부터 식사를 끝마쳐서 16시간 이상의 공복이었고 또 결산 때문에 당분이 필요하다는 핑계로 11시 찍자마자 칙피스틱 카카오맛 먹었어요 (머쓱..

점심시간이 12시구 회사 점심을 먹는데 회사 식당은 백미밥만 줘서 두세숟가락 정도의 양만 가져오고 반찬을 위주로 먹구요

4시 좀 넘어선가 칙피스틱 녹차아몬드맛 먹었는데 원래는 프로틴 쉐이크 먹으려고 보틀에 담아왔거든요...내일 먹으려고 미루고...칙피스틱..먹었네요...(눈물줄줄) 그래서 여기까지 오늘 식사 다 먹었고...

9시 되기전에 30일 도전 두 가지도 다 클리어 하구 왔어요 ㅋㅋㅋ 이제 겨우 5일차인데 내심 눈바디 변한건 없나 힐끔힐끔 보는데 음 역시 당연하게도 제자리겠죠...남은 25일 후에는 좀 변하면 좋겠..다...근데 거울은 볼 때랑 사진 찍을때 또 차이가 ㅋㅋㅋㅋ엄청나서 ㅠㅠㅠㅠ 30일 도전 시작한 날 저녁에 찍은 사진 보면 진짜 핵노답이에요 ㅠㅠㅠ 18키로 가까이 뺐는데 정말 고도비만이었구나...ㅠㅠㅠ

몇 달째 계속 다이어트 하다 안 하다 했더니 60에서 못 벗어나고 있는데...(59.9지만 60이죠 뭐 ㅠㅠㅠ) 이번엔 50대 중반 찍고 싶어요...ㅠㅠㅠ
헉 너무 길었다 그룹님들도 힘내세요!