운동을 더 하면 칼로리를 더 소모하는거니 도움은 되겠지만 우리 몸이 기계도 아니고 딱 오늘 먹은거 운동한걸로 소모되고 그러지 않아요.. 운동한건 운동한거고 먹은건 먹은거고요. 200 더했다고 지금 먹은 200을 소모하는건 아니란 얘기죠. (의사나 전문가들이 그러더라구요) 물론 200칼로리 운동한 것보다 두배 더한게 당연 칼로리는 더 소모하겠죠? 더 드시고프면 그만큼 운동 더 했으니 나에게 주는 보상이다 생각하고 드세요ㅎ 그러다 살이 안빠지는거 같다 싶으면 좀 조절하시구요~
4
113
공감 0
신고 0
