저에게 닭가슴살은 다이어트떄문에 먹는게 아닌, 단백질을 채우기 위한 반찬중 하나입니다 ㅋㅋㅋ 일반식으로 충분히 다이어트 하실 수 있고 꼭 다이어트식단만이 그리고 닭가슴살을 먹어야만 살이 빠지는건 아니에요 현미라는 훌륭한 탄수화물도 있고, 한식기반의 반찬들은 영양소도 훌륭하죠 :-) 다만 우리가 먹는 일반식들은 하루 나트륨 섭취 권장량의 몇배 이상의 염분이 있기 때문에 적당량의 반찬을 드시는 것만 잘해주신다면 가능합니다 아몬드 브리즈, 고구마 , 요플레 를 먹어야만 살이 빠지는게 아니에요 ~~~
정석
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