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  • 줌바둘리짱·다신
  • 2019.03.13 17:31
프로틴에 대한 궁금증!♡

오늘 이녀석이 왔어요~~♡
마시애린님이 운동 후 1시간 이내로 먹으면 좋다고 알려줬는데 또 궁금한게 있어요!!

<질문>
1. 오늘 배가 안꺼져 저녁에 이걸 먹으려고 하는데 운동 상관없이 먹어도 효과가 있는건가?

2. 만약 9시쯤 운동을 하게되면 운동 한두시간 전에 한잔 마시고 운동해도 될까요? 운동 끝나고 먹기엔 늦은 시간이라서요ㅎㅎ

** 즐기는 것과 전문지식은 달라서 제가 잘모르는게 많아요. 오늘 글 폭탄이 되버렸네요^^
  • 줌바둘리짱
  • 나는 할 수 있다!!💕
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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.14 11:22
  • 마시애린 그래서 어제는 패스하고 아침에 먹었어요ㅎㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 03.14 11:20
  • 둘리애셋맘 반짝님말씀처럼 음식으로 단백질섭취 많은날은 패스하세용~^^
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다신
  • 마시애린
  • 03.14 11:20
  • 둘리애셋맘 맞아요 저도 그 칼럼에서 최근에 정보를 많이 얻었었어요ㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.14 05:11
  • *린주* 칼럼에 내 궁금증 질문이 다있네요ㅎㅎ
    꼭 내가 질문한것처럼ㅎㅎ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.14 05:06
  • 반짝반짝멋지게 우와~~~신기해요!!^^
    저는 새벽형인데 오늘은 좀더 일찍 깬거에요~~
    오늘도 오전에 할게 많아 새벽엔 그냥 앱보며 누워 있어요ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.14 05:04
  • 둘리애셋맘 저때문에 깨신건 아니죠? 전 외국살아서... 지금이 활동 시간이랍니다~~ ㅋㅋ 한국 반대편 살아요~~^^
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.14 05:01
  • *린주* 찾아봐야겠어요!!♡
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.14 04:48
  • 반짝반짝멋지게 에고 정보 주신다고 잠 푹못주무 신것 같아요
    저는 일찍자고 잠시 눈이 떠저서ㅎㅎ
    너무 감사드려요!!♡
    제가 식품으로도 많이 먹고 있었네요^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.14 04:25
  • 죄송해요... 좀 전에 확인해보니 닭가슴살 300그램에는 단백질 69그램이 들어 있네요....
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다신
  • *린주*
  • 03.14 00:22
  • 꿀팁의 칼럼에 보면 단백질에 대해 최근꺼 있더라구요.
    읽어보세요. ㅎ

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